Chronique sociale
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Fondée à Lyon en 1892, éditeur depuis 1920, Chronique sociale s'est préoccupée
dès ses origines, de sensibiliser aux évolutions de la société et de suggérer
une organisation de la vie collective, plus solidaire et plus respectueuse des personnes.

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Pleine conscience (La)
Guide pour une retraite heureuse

Auteur(s) : Pérodeau Guilhème
Co-éditeur(s) : Presses de l'Université de Laval - Québec
Nombre de pages : 192 p.
Poids : 268 g
Format : 15 x 22 cm
ISBN : 978-2-36717-661-1
Thèmatique : Vieillissement

Prix unitaire TTC : 14,90 €

 
Mots-clés : Bien vieillir, Prendre sa retraite
Présentation  |  Auteure
Présentation
 
Le passage à la retraite peut présenter des difficultés selon le contexte et le bagage de vie. Le présent ouvrage aborde cette adaptation à la lumière de la pleine conscience, c'est-à-dire prêter attention au moment présent, intentionnellement et sans jugement. Sa pratique nous aide à découvrir notre voix intérieure, véritable boussole, lors de cette traversée parfois houleuse.
L'entrée dans les années de maturité peut être colorée par l'âgisme, si répandu dans les rapports sociaux actuels qu'il nous faut alors contrebalancer par la sagesse et le discernement. C'est en cultivant l'intériorité et l'intimité avec soi-même qu'il devient alors possible de profiter de la retraite pour re-traiter sa vie.
 
Ce livre s'adresse au grand public et plus particulièrement aux personnes engagées dans un processus de croissance personnelle. Il est émaillé de citations, de portraits de retraités, de poèmes et de contes. De multiples exercices de réflexion, des questionnaires, des pratiques de méditation et de visualisation accompagnent le texte.
 
Pour visualiser le sommaire (Format pdf) :

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