Chronique sociale
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Fondée à Lyon en 1892, Chronique sociale s'est préoccupée dès ses origines
de sensibiliser aux évolutions de la société et de suggérer une organisation
de la vie collective, plus solidaire et plus respectueuse des personnes.

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Relaxation minute
Se détendre à tout moment

Auteur(s) : De Mey-Guillard Chantal / 
Nombre de pages : 62 p.
Poids : 65 g
Format : 12 x 18 cm
Autre format : Epub et PDF disponibles sur librairies en ligne
ISBN : 978-2-36717-162-3
Thèmatique : Développement Personnel

Prix unitaire TTC : 6,50 €


Présentation  |  Auteure
Présentation
Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique.
Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus !
Leur objectif est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout » ce qui vous arrive.
Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel.

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