Trouver sa place

Trouver sa juste place dans la vie… Exprimer ses talents, ses compétences, ses valeurs… chacun en rêve !

Avec la méthode Vittoz, découvrez comment devenir pleinement vous-même par l’accueil plus juste de vos sensations, de vos émotions et la conscience de vos actes.

Ce cahier d’exercices vous invite à suivre un parcours psychosensoriel en 7 étapes, jalonné d’exercices audio-guidés pour trouver ou retrouver votre équilibre intérieur et mener des actions en harmonie entre le cœur, le corps et l’esprit.

« L’homme n’est son maître qu’à la condition de savoir sentir ce qu’il fait, d’être tout à ce qu’il fait et d’être libre dans ce qu’il fait. »

Dr Vittoz

Praticienne Vittoz, Astrid Tacher a une riche expérience dans le domaine de la formation. Cofondatrice de la formation IGF – Instructeurs de groupes FoVea®*, elle anime des ateliers FoVea® et a participé à l’étude scientifique. Elle forme aussi des managers au leadership en associant la méthode Vittoz au tango argentin et propose de l’accompagnent individuel ou en groupe.

Forte d’une longue expérience dans la communication scientifique et la formation professionnelle, Florence Alexandre est aujourd’hui praticienne Vittoz. Elle a participé à l’étude scientifique FoVea®. Elle anime des ateliers de groupe axés sur la marche consciente et la respiration. Elle propose aussi des accompagnements individuels.

Jean Augagneur a illustré ce cahier d’exercices.

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